Ako nestratiť seba na sociálnych sieťach? - Stretnutie s otcom Andrejom #5

Sociálne siete sú súčasťou nášho každodenného života. No málokto si uvedomuje, ako veľmi ovplyvňujú náš mozog, pozornosť a prežívanie.

V tejto epizóde sa Andrej rozpráva s Adamom, ktorý sa venuje fungovaniu mozgu v digitálnom prostredí. Otvorene hovoria o tom, prečo majú mnohí dospelí aj rodičia problém s časom na sociálnych sieťach, aké tlaky prináša digitálna doba a prečo máme často pocit, že musíme stále reagovať, odpovedať alebo byť online.

V rozhovore zaznejú aj praktické rady:
– ako si nastaviť zdravé hranice
– ako pracovať s časom na sociálnych sieťach
– ako si nastaviť notifikácie
– ako nestratiť pozornosť a pokoj v digitálnom svete

Rozhovor o tom, ako zostať človekom aj v online priestore.